Le dimanche 17 mars 2024, de 10h30 à 11h30, l’association vous propose de vous initier à ce concept encore trop méconnu qu’est le « STRONG NATION »
Par cette activité vous travaillerez l’intégralité du corps.
Il s’agit d’une activité à haute intensité sur une musique spécialement conçue pour correspondre aux enchaînements de mouvements tels que des levés de genoux, des burpees, des sauts à la corde, des punchs, des uppercuts…
Accessible à un grand nombre d’individus avec des mouvements adaptés en fonction du niveau.
Objectifs : Brûler un maximum de calories / Tonifier l’ensemble du corps / Dépasser ses limites
Cours d’initiation dispensé par 3 instructeurs certifiés
Tarif : 8 euros
Paiement en caisse sur place le jour même (espèce/chèques)
Lieu : Salle des fêtes Gérard Saumade – Rue de la source – 34420 Villeneuve-Lès-Béziers
Ouverture des portes : 10h15
Matériel requis : 1 serviette – Eau – 1 paire de gants (type mitaines muscu – Conseillé)
On sort de sa zone de confort et on vient se surpasser !
